Liebe Frauen, liebe Mädchen,
das Gefühl, sich in bedrohlichen Situationen selbst schützen zu können, schenkt uns Unabhängigkeit und Selbstbewusstsein.
Ob es der Nachhauseweg nach dem abendlichen Kino-Besuch ist, der zunehmend lästig werdende Bekannte in der Disco oder ein Arbeitskollege, mit dem wir uns nicht wohl fühlen, weil irgendetwas komisch ist – wir kommen im Alltag immer mal wieder in Situationen, die uns verunsichern, Angst machen oder direkt in Gefahr bringen. Was können wir tun?
Eine gute Selbstverteidigung besteht zu 90% aus der inneren Entschlossenheit eines Mädchens oder einer Frau, sich zu wehren.

Bild von Gerd Altmann auf Pixabay
Wir arbeiten mit WenDo, einem Selbstwert- und Selbstsicherheitstraining, das bereits in den 70er Jahren von Frauen für Frauen und Mädchen entwickelt wurde.
WenDo setzt bei den Fähigkeiten und Stärken der Teilnehmerinnen an – und die haben wir bereits alle, auch wenn wir uns dessen nicht immer bewusst sind.
Wir lernen, uns mit Worten, Blicken, unserer Körperhaltung sowie mit Abwehr- und Angriffstechniken zu schützen. Dabei ist sportliche Fitness nicht erforderlich. Alle Mädchen und Frauen können den eigenen Schutz trainieren!
Wann?
Freitag, 27. März von 18.00-21.00Uhr
Samstag, 28. März von 11.00-18.00Uhr
Wo?
Rathaus der Gemeinde Leck, 1. OG
Marktstraße 7-9, 25917 Leck
Wer?
Alle Mädchen und Frauen von 16 – 90 Jahren, die ihr Selbstbewusstsein stärken und sich sicher bewegen möchten
Mitbringen?
Decke, bequeme Kleidung,
wenn vorhanden: Turnschuhe, Getränk und Verpflegung
Kursgebühr 25,- €
Anmeldung und weitere Informationen bei
Frauenberatung & Notruf Nordfriesland
Tel. 04841/62234
Anmeldeschluss ist der 20.03.2020
Dies ist eine Veranstaltung von Frauenberatung & Notruf NF, der Gleichstellungsbeauftragten im Amt Südtondern und der Volkshochschule Leck.
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