Am Mittwoch, den 04. Dezember 2024 um 19:00 Uhr startet in der vhs Leck ein neuer Kurs unter dem Titel „Immunschutz für die Psyche“. In zwei Abendsitzungen lernen die Teilnehmenden, wie sie durch Achtsamkeit und gezielte Selbstfürsorge ihre psychische Gesundheit stärken und negativen Einflüssen entgegenwirken können.Gerade in der Weihnachtszeit, die für viele Menschen mit Hektik, Stress und hohen Erwartungen verbunden ist, bietet der Kurs eine Möglichkeit innezuhalten. Mit bewährten Methoden und praktischen Übungen hilft der Kursleiter Dipl. Päd. Axel Preuschoff, ein erfahrener Persönlichkeits-Coach, den Teilnehmenden, ihre Resilienz zu stärken, innere Ruhe zu finden und sich aktiv vor Überforderung zu schützen.
Der Kurs findet an zwei aufeinanderfolgenden Mittwochabenden (4. und 11. Dezember) jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr im Schulzentrum Leck statt. Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung in der Volkshochschule erforderlich.
Information und Anmeldung bis 01.12.2024 unter:
vhs Leck, Am Süderholz 13d, 25917 Leck; Telefon 04662-4539
E.Mail: info@vhs-leck.de