Im Kopf, Geist und Körper beweglich bleiben

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Seit August 24 ist neues Leben in den Räumlichkeiten einer ehemaligen Tanzgaststätte in Klintum: wo bis letztes Jahr noch edle Wollprodukte ausgestellt wurden, erfahren nun Menschen aus der Region und Urlauber Entspannung und Wohlempfinden beim Yoga.

Bürgermeister Andreas Deidert hieß die drei Damen vom Yogastudio Zonnewol ganz herzlich in Klintum  willkommen und überreichte mit den Grüßen der Gemeinde eine frühlingshafte Blumenschale. Der Besuch hatte sich aus terminlichen Gründen verschoben, nun war es ein sehr intensives Gespräch am Nachmittag.

Das Leitungsteam des Zonnewol Yogastudios besteht aus Kathrin Rabe (Mitte), Jessicca Grzybeck (rechts) und Annett Ingwersen (leider nicht auf dem Foto) – drei engagierten Persönlichkeiten, die ihre Leidenschaft und Erfahrungen miteinander teilen, um das Studio zu einem besonderen Ort für Yoga und Begegnung mit sich selbst zu machen.

Kathrin Rabe, die das Studio 2024 eröffnete, praktiziert Yoga seit 2007. Ihre Yogapraxis ist beeinflusst vom und fundiert durch Sivananda-, Kriya-, Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga sowie ihrer Leidenschaft, der Yogatherapie.

„Yoga darf sich an die herausfordernden als auch an die leichten Zeiten des Lebens anpassen“.

Für unterschiedliche Bedürfnisse bietet sie mit ihrer Kollegin Annett Ingwersen (nicht im Bild) unterschiedliche Yoga-Kurse an. Ob  Yoga für Senioren oder Hocker-Yoga, ob der „Healthy Vinyasa-Yogaflow mit Kathrin“ oder der „Weekend Flow mit Annett“ – die Kurse und Workshops sind sehr vielfältig und man bekommt auf der Website www.zonnewolyoga.de umfangreiche Informationen und die unkomplizierte Möglichkeit der Onlinebuchung.

Neben Workshops zu körperlichen und mentalen Themen und der Arbeit mit Chakren gibt Kathrin Rabe auch Einzelstunden mit yogatherapeutischem Blickwinkel im Sinne der Selbstfürsorge oder zB im Anschluss an eine Physiotherapie. Ganz wichtig ist ihr immer der ganzheitliche Blick auf den Menschen.

Jessica Grzybeck (rechts im Bild) ist bislang die einzige Kinder- und Familienheilcoachin in Nordfriesland. Sie unterstützt Familien in Krisensituationen und herausfordernden Lebensphasen. Mit ihrem tiefen Verständnis und der bedingungslosen Annahme für die Bedürfnisse von Kindern und Eltern fördert sie das Wohlbefinden und die seelische Balance innerhalb der Familie. Ohne Bewertung, mit viel Raum für das eigene Sein, wird im freien Spiel geguckt, wo die Heilung beginnen darf. Unterstützend nutzt sie die Möglichkeit der Energiearbeit, befragt den Körper kinesiologisch und löst so eingeschlossene Emotionen.

Kinder wissen genau, was ihnen gut tut!

Bei ihrem Angebot „KinderGLÜCKsstunde“ ist das Kind der Bestimmer und erhält die Möglichkeit, ganz seiner Intuition zu folgen. Durch die Begegnung auf Augenhöhe erlebt das Kind sich als wertvoll und findet so zurück in die eigene Kraft. Dieses Angebot ist auch als Gruppenangebot für Schule und Kita möglich. Außerdem bietet Jessica Grzybeck Frauenkreise zur Stärkung des weiblichen Selbstbewusstseins und „Blessingways“ an – Blessingway-Zeremonien sind ein uraltes Ritual amerikanischer Ureinwohner – die Frau und ihre Gefühle stehen im Mittelpunkt.

Die dritte im Bunde, Annett Ingwersen, liebt und lebt Yoga. Sie lebt in Leck und ist seit 2023 ausgebildete Yogalehrerin. Anfang 2024 hat sie zusätzlich die Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen. Der eigene yogische Weg hat ihr Leben nachhaltig verändert und tut es auch noch heute. Von all dem Guten, was seither in ihrem Leben auf allen Ebenen eingetreten ist, möchte sie ihren Schülerinnen und Schülern etwas abgeben und auf ihre Wege mitgeben.

„Es war uns wichtig, gemeinsam an einem Strang zu ziehen, weil wir glauben, dass die Vielfalt an Perspektiven und Kompetenzen uns als Team stärker macht. Jeder von uns bringt auf seine eigene Weise wertvolle Erfahrungen und Qualitäten ein, die sich wunderbar ergänzen und so eine noch tiefere und vielfältigere Praxis für unsere Teilnehmer:innen ermöglichen.“

Wir wünschen alles Gute für den weiteren gemeinsamen Weg und dass das Zonnewol Yogastudio zu einem Ort wird, an dem jede:r seinen/ihren individuellen Weg finden kann!

Uns hat der Besuch nachhaltig beeindruckt! Der Raum hat eine ganz besondere Atmosphäre, die sie auf den folgenden Fotos vielleicht nachempfinden können. Das Logo zeigt übrigens die „Baum Asana“ – eine Balancehaltung, die auf verschiedenen Ebenen wirken kann. Die Haltung fördert Kraft und Stabilität in den Füßen und Beinen. Der Baum, der auf Sanskrit Vrksasana heißt, schult das Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit.

Bei dieser herausfordernden Haltung geht man stark an seine Verbindung mit sich selbst – mal ist man stark und verwurzelt in Balance, mal geht es gar nicht. Im Yoga geht es auch darum, sich frei zu fühlen und zur Natur, zu sich selbst zurück zu finden und die Kraft bekommen, die wir brauchen.

Mehr Infos zu den Angeboten:

Alle drei sind offen für Kooperationen mit Schulen, Firmen, u.ä.. Der Studioname „Zonnewol“ leitet sich übrigens aus dem Niederländischen ab und bedeutet „Sonnengold“. Er ist außerdem inspiriert von Kathrin Rabes Geburtsnamen „Sondag“.