Gesund Gehen lernen: Workshop „Richtig Gehen“® nach Markus Rossmann

Bewegung ist essenziell für ein gesundes Leben – und eine der natürlichsten Bewegungsformen ist das Gehen. Am Samstag, 10. Mai 2025, lädt die Volkshochschule Leck von 13:00 bis 16:00 Uhr zum Workshop „Richtig Gehen“® nach Markus Rossmann ein. Der Kurs findet im Schulungsraum der Nordfrieslandhalle sowie im Freien statt.

Gehen trainiert den gesamten Körper, ist nahezu überall möglich und benötigt keinerlei Sportgeräte. Im Workshop lernen die Teilnehmenden gesundes Gehen anhand gezielter Aufgabenstellungen, die ein individuelles und nachhaltiges Bewegungstraining fördern. Ergänzt wird das Programm durch Übungen aus Pilates und Qigong, die vor Beginn sowie in den Gehpausen stattfinden.

Geleitet wird der Kurs von einer qualifizierten Trainerin: Sie ist zertifizierte Pilates-Trainerin und speziell in der Methode „Richtig Gehen (Fascial Walk)“® nach Markus Rossmann fortgebildet.

Organisatorische Hinweise:

Bitte bequeme, wetterfeste Kleidung, passende Schuhe und ausreichend Getränke mitbringen. Ermäßigungen für bestimmte Personengruppen sind auf Anfrage möglich.

Information und Anmeldung bis 05.05.2025 unter:

vhs Leck, Am Süderholz 13d, 25917 Leck; Telefon 04662-4539
E.Mail: info@vhs-leck.de